女性のためのセルフケア

 

8月もおわりに近づいて来ましたね。今年の夏は天候が不安定で

雨や雷雨も多く湿気もあり体がお疲れの方も多くいらっしゃったことと思います。

そこで女性の方にぜひおすすめの、プチ女性性ケアをシェアさせて頂きます。

 

足のかかとの内側に子宮と外側に卵巣とそれぞれつぼがあります。

このかかとの内側と外側を片方ずつ親指で包み込むように優しく、円を描くようにゆっくりと

出来ればお好みのマッサージオイルなどを使って、お疲れさま、いつもがんばってくれてありがとうと

心を込めてマッサージします。

沢山お疲れの時は念入りに。回数はご自分で気持ちいいと思う回数で大丈夫です。

 

 

私はこのマッサージで疲れやストレスでバランスをくずしていた月のものが

直ぐに戻ったことがあり（なんと翌日に！）驚きました。

 

女性ホルモンのバランスが整うこのマッサージはぜひおすすめです！良かったら試してみて下さいね。

 

 

昨日は新月でしたね、体調も整えてご自分の内側と更に繋がり新月のスタートをHappyに始めましょう！

 

 

misuzu