秋

金木犀も香り始めて、秋の訪れを感じますね。

今の環境のもと、運動も遠のきがちになりやすいですよね。

そんな時は外出した時に少しより寄り道をしていつもより沢山歩いてみるのもお勧めです。

沢山歩くとグラウンディングも強くなりますし、ウォーキングなど運動をした後は脳に酸素が行き渡り幸福感の高まる化学物質が出ると言われています。

また、“今ここを楽しむ‘’ことができます。

いつもと違う事をする、いつもと違う道を通るなどをして、パターンになっている思考を切替えて行くのも良いと思います。

身体も気持ちも元気でグラウンディングしていると自分の内側、直感と繋がりやすくなります。

これから秋本番、身体も気持ちもスッキリ貴方らしくhappyに秋を楽しく過ごしましょ♪

10月31日癒しの輪にてお試しリーディングを体験できます。

ぜひ遊びに来てくださいね(^^♪

misuzu