心の癒しを起こす

こんにちは！

今回は、心の癒しを起こすコツについて

書いてみようと思います。

 

 

あなたは「心の癒し」と聞いて、

何を思い浮かべますか？

 

 

 

旅行に行って、日常では味わえない感動を味わった時、

お店やおうちで美味しい食べ物を食べた時、

静かな所で、ごろ寝しながら読書をしている時、

大好きな人と楽しい時間を過ごしている時、

犬や猫といった動物とたわむれている時、

アロマオイルを焚いてリラックスしている時、

お風呂にバスソルトなどを入れてつかっている時

などなど、

色々思い浮かんだのではないでしょうか。

 

 

こういう時って、

必ず心が安らいでいますよね。

 

 

ですから、

「心の癒し」というのは、

心が安らぎを得る事なんです。

 

 

しかしながら、

心の安らぎを得ようとする時、

注意して頂きたいのは、

この世界では

一時的な安らぎと

永続的な安らぎがあるという事です。

 

 

これを見分けるのは

簡単な場合もあるのですが、

微妙過ぎて難しい場合も結構あります。

 

 

一つ言えるのは、

身体に関する快楽「だけ」を求めるのは、

間違いなく一時的な安らぎを得ようとする

心の動きです。

 

 

永続的な心の安らぎを得るコツは、

身体の快楽を求めようとする心の動きに注意して、

このような心の動きが起こるたびに

本当は心の安らぎを求めているのだと

まず気付く事が大事です。

 

 

そうする事で、

あなたの心に対して、

身体の快楽を得る可能性だけではなく、

心の安らぎを得るための可能性にも気付くチャンスを

与えてあげる事が出来ます。

 

 

そして

日常生活の中で

まず心の安らぎを得ようと決める事もとても大事です。

 

 

そうする事で、

日常生活のあらゆる場面で、

心の安らぎを得るためのチャンスに

気付けるようになり、

永続的な心の安らぎを

たくさん体験できるようになっていきます。

 

 

是非、

永続的な心の安らぎを得るために

日常生活のあらゆる場面で

・本当は心の安らぎを求めているのだとまず気付く事

・まず心の安らぎを得ようと決める事

 

この２点にまず気を付けてみて下さいね！

 

 

Ryu