​​身体の声を聴く

​​身体の声を聴く

あなたは何か迷った時、

また何かを選択しなければならないのに

自分にとってベストな選択がわからなくなった時などに

どのように対処しているでしょう。

 

 

一番最良の方法は

ご自分のハイアーセルフ(高次の自己)と繋がって、

答えを得るのがベストと思います。

 

 

でも考え過ぎて

頭の中がごちゃごちゃになってしまうと、

思考の渦、

カオスの中から抜け出せなくなってしまう時が

あるのではないでしょうか?

 

 

そんな時は

ハイアーセルフとのコミュニケーションが

難しい状態です。

 

 

私もあります、そんな時が。

 

 

私の場合は

その様な時に

頑張ってハイアーセルフと繋がろうと努力しても、

その努力がかえって空回りして、

いよいよハイアーセルフが

遠退く結果になってしまうのですね。

 

 

なのでその様な時は、

身体を軽く動かして身体の緊張を解いた後、

質問事項を身体に直接聴いたりする事があります。

 

 

例えば決めなければならない事、

また選択しなければならない事を考えて

身体に直接聴いてみると、

自分に合わない場合は

身体の何処かの部分が緊張したり、

強張っていたり、

違和感を感じたりするのがわかりますし、

また自分に合う場合は

身体がマッタリやホッコリなどして

身体に馴染む感じがして

リラックスしているのがわかったりします。

 

 

身体は私達が思っている以上に、

自分の本当の気持ちに正直に答えてくれる測定器です。 

 

 

これは普段から

ご自分の身体をちゃんと所有して、

身体の声を聴いてあげて、

手厚くケアしてあげていないと

難しい場合もありますが。

 

 

今まさに季節の変わり目で、寒暖差が大きく

身体に大きな負荷がかかりやすい時期ですので、

身体を労って、身体の声に耳を傾ける事で、

何か大切な人生のヒントを貰えるかも知れませんよ。

私も自分の身体を大切にケアして、

身体の声をしっかり聴いてあげたいと思います。

 

Hiromi